发布日期：2024-08-03 04:14 点击次数：111
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7月正好热暑，一些食物坏话在收罗上兴起，举例“喝硬水易患结石病”“如期断食可治愈脂肪肝”等，联系行业东谈主士纷纷辟谣，一谈望望7月食物坏话有哪些。
瓶装饮用水。新京报而已图
1、喝硬水易患结石病？无足够把柄
坏话：近期，饮用水激发烧议，一些网友合计喝硬水易患结石。
真相：由北京市科学工夫协会、北京市委网信办等部门连结辟谣平台共同发布的7月“科学”流言榜暴露，水的软硬进程指的是水中钙离子和镁离子的含量上下，当今莫得把柄标明硬水会导致结石或其他健康问题，充足的水分摄入反而有助于稀释尿液，减少泌尿系统结石发生的可能性。只消联系主张及格，水的软硬进程对健康莫得什么影响。结石病的成因复杂，触及饮食、遗传、代谢和生涯民俗等多种身分，保捏平衡饮食和充足的水分摄入，才是选藏结石病的关节。
2、如期断食可治愈脂肪肝？无足够把柄
坏话：有网友合计如期断食可治愈脂肪肝。
真相：科信食物与健康信断一样中心副主任阮光锋曾发文暗意，当今还莫得足够把柄讲明如期断食能治愈或选藏脂肪肝。上述坏话来自一项德国盘考，但践诺用的是小鼠，并莫得径直不雅察如期断食对脂肪肝患者的影响。而践诺动物与东谈主的种种要求差距雄壮，毫不能径直将动物践诺论断轻视用到东谈主身上。另外，东谈主的脂肪肝包括乙醇性脂肪肝和非乙醇性脂肪肝，联系身分比较复杂，如期断食可不一定能科罚。
3、三伏天减肥已毕加倍？莫得强关联
坏话：三伏天是减肥的黄金期，这段时刻东谈主的食欲着落，减肥渔人之利。
真相：7月“科学”流言榜领导，医学统计数据暴露，减肥与季节并莫得较强关联。东谈主们在三伏天磨真金不怕火后，体重着落率如实比平庸要高，这是因为出汗多、体魄水分流失所致，等补充水分后，体重又会反弹。是以，丁香五色月色情夏令减肥要实时补充足够的水分及电解质，保证体魄不脱水。
色吧性爱4、恒久喝茶会导致缺钙？不会
坏话：收罗流传茶中的草酸会防止钙领受，恒久喝茶或喝浓茶会导致缺钙。
真相：科普中国对此辟谣称，茶树的鲜叶中含有草酸，但在制作成茶叶的经由中，大部分的草酸已被莽撞。在制品茶叶中，每克红茶干茶八成融化到茶汤中的草酸唯有几毫克，这些草酸即便全部与钙继续，亏空的钙最多也就几十毫克。跟东谈主们每天1000毫克的钙需求量比较，少到不错忽略。而东谈主们从蔬菜中摄入的草酸远比茶要多，是以，不错通过食物种种化获取足够的钙，透澈毋庸过于系念喝茶会影响钙领受。
5、喝结拜水容易穷乏微量元素？不影响
坏话：收罗流传喝结拜水容易穷乏微量元素。
真相：科普中国对此辟谣，结拜水是经过处理，去除水中大宗杂质、微生物以及部分矿物资的水。尽管处理经由中去除了一些矿物资，但并非不含任何微量元素。此外，饮用结拜水并不会影响东谈主体对微量元素的领受，因为东谈主体领受微量元素门道繁多，主要门道是饮食，如蔬菜、生果、肉类等，而不是主要依赖饮用水。因此，喝结拜水并不会径直导致微量元素穷乏，生涯中，只若是合乎国度饮用水安全圭表的水，齐不错手脚泛泛饮用水，不会影响健康。
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